90 kg

[...] zawodników i waga godz. 0730 – 0830 - waga kobiet godz. 0730 – 0750 - kategorie wagowe mężczyzn do 90kg godz. 0750 – 0830 - waga mężczyzn (kategorie wagowe mężczyzn powyżej 90 kg) godz. 0830 – 0930 - odprawa techniczna godz. 0940 – 0950 - uroczyste otwarcie Mistrzostw godz. 1000 - start zawodniczek i zawodników w kategoriach wagowych do 90kg od [...]

[...] czy inni, młodzi zawodnicy 3BOJU. Ci mogą ważyć mało, ale np. przy wadze 80 kg podnosić 240 kg w MC czy siadać 200 + kg. To rozumiem. Ale nie gościa co waży 75 kg, siada 90 kg i wyciska 80 kg - i chce robić siłę. BEZSENS. Ale dla 99% populacji podane przeze mnie dane są prawdziwe. Z MASĄ IDZIE SIŁA, Z SIŁĄ IDZIE MASA. Ale najpierw trzeba [...]

wybaczcie pomyłka w planie siad robie 1x5 170 kg na siłe klatka zacznynam od 90 kg 5x5 -max czyli dokladam 15 kg po kazdej piątce taki nietypowy

Te 75 kg w hip Trust x 15 poszalalas. Szacun :o A w Wiosle ograniczenie ruchu w dół czy w górę? Paula , cod123 ona macha 90 kg * 15 HT 88-O Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-07-04 09:44:06

[...] to że waga jeszcze pójdzie chociaż o 1 kg. Wytrzymałość jak najbardziej na plus, nigdy wczesnej nie stosowałem kreatyny więc jestem bardzo mile zaskoczony :D . WL z 80 na 90 kg jak na razie, mimo iż robię ławkę płasko tylko raz w tygodniu i to tylko 3 serie. Martwego ciągu nie robię więc nie mierzyłem, przysiadu również nie mierze ,gdyż mam [...]

i jak tam waga Dawid dzisiaj ? ja przytyłem z 0,5 kg na razie waga 90 kg z rana a u Ciebie ????

[...] pomoze. Moze spokojnie wykonac masaz a na zakonczenie poizometryczna relaksacje ;-) Sledze poczynania od dluzszego czasu i nawet tak sie zlozylo ze jak startowales z masa 90 kg to moja waga wskazywala podobnie ;-) z tym wyjatkiem ze zatrzymalem sie poki co na 95 kg. Ps. Wiem ze pewnie nie mierzysz obwodow bo i po co ale bardzo mnie ciekawi [...]

80 kg przy ścianie nie dał rady a 90 kg bez ściany poszło jak piórko, silny tur i waży że 130 kg https://youtu.be/FIaKKhs66dg

[...] Seba Szmyt był pierwszy w weteranach-pokonał Bartka Guranaa w kat do 90 kg zajał II miejsce /SFD/Images/2015/4/13/c0212e2653d34e40a4e2be9536c79a91.jpg /SFD/Images/2015/4/13/7d797dcf87044680ae115b95f222053a.jpg [...]

Sebastian Szmyt-I w weteranach i drugi w kat do 90 kg [...]

[...] plus 3 cwiczenia po 4 serie na mała. Klatka+ biceps, Plecy Triceps, Barki+Nogi. Brzuch po treningach. Ciezary Przysiad jak raobiłem mase ok 100kg. wyciskanie 80 kg. Martwy 90 kg. Nabrałem z 7 kg masy chciałbym teraz cos zrzucic nie tracac miesni a jednoczesnie cos podrzezbic. Messsi kazdy mowi zeby samemu cos napisc jakis plan a po za tym [...]

[...] to samo co zawsze tylko że tym razem ostanie 2 serie na maszynie do prostowania nóg w siedzeniu zrobiłem max ciężarem 8 tafli oraz na przysiad idzie w seriach po 8 pwt 90 kg ( kolano przestało boleć) Natomiast czwartkowy trening barków i tricepsów się nie odbył, miałem w domu przemeblowanie totalne i musiałem być cały czas oraz czekałem na [...]

[...] ... Azerbaijan 99 SCHNEIDER JENS ... Germany 100 HASAN MOHAMED ... Bahrain 102 HAWEZ SARDAR ... Iraq 103 AL BALUSHI HAJI ... Oman 115 FAHIM EBRAHIM ... Egypt Kategória do 90 kg 125 CERMENO ACOSTA JOSE ... Venezuela 126 MIRHOSSEINI ROUHOLLAH ... Iran 128 ALASAR MOUSTAFA ... Egypt 138 KESHANI HAMIDREZA ... Azerbaijan 141 PESTANA RAMOS SERGIO [...]

[...] Wiem, wiem, dla wielu to będzie śmieszny ciężar ale dla mnie to jest już coś, szczególnie ze do tej pory najwięcej wycisnąłem 96kg ;-). A poszło tak - 50 kg, 60 kg, 70 kg, 75 kg, 80 kg, 85 kg i 90 kg - co prawda sztangi z ciężarem nie sfilmowałem ale na to przyjdzie jeszcze czas :-) https://www.youtube.com/watch?v=caDFOD0RNxE&feature=youtu.be

Bardziej "ubici" pewnie, czytałem kiedyś u Tsatsouline'a (pozdro Gsmt %-)), że w początkowej fazie treningów rośnie przede wszystkim gęstość białek mięśniowych, przez co obwody mogą stać w miejscu, a waga rosnąć. Może koledzy są po prostu "gęstsi" :D. Ja też nie wyglądam na 90 kg, jakbym Ci podał wymiary, też byś mi 90 nie dał

Dekoracje kulturystyki do 90 kg, do 100 kg i +100 kg /SFD/Images/2016/10/1/1b71af09d4ef4325a190823f30a707cc.jpg /SFD/Images/2016/10/1/83fe0006df494feeb0308bb8289f8945.jpg /SFD/Images/2016/10/1/f9d218fd8c0a42b6b5bb9ad99b640639.jpg /SFD/Images/2016/10/1/a23ac4b915ad4556928e1d0b588ec26b.jpg /SFD/Images/2016/10/1/cc4ed5cd1c0d4b2f971d5d93eb8f4cc2.jpg [...]

[...] w tak młodym wieku. Kolejne pytanie to że moja klatka mi się nie podoba, mam lekki tłuszcz w sutkach i klatka nie wygląda zbyt atletycznie, zależy mi na wielkości mięśni ponieważ mam 190cm i ok 90 kg i wyglądam szczupło ale chciałbym mieć fajną klatkę nie tracąc na wymiarach np bicepsa bo wtedy bede wyglądał chudziutko :D Proszę o odpowiedź! :d

Chodzi o to, że np. robię wyciskanie na ławeczce płaskiej 4 serie: 1. 5 powtórzeń 90 kg + 10 powtórzeń 45kg 2. 5 powtórzeń 95 kg + 10 po 50 3. 5 po 100 kg + 10 po 50 kg 4. 5 po 105 kg + 10 po 50 kg Zmieniony przez - atomic339 w dniu 2015-04-12 16:32:28

[...] Rodebert: https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/s526x395/10489758_937521156273874_9159225772971186465_n.jpg Ciekawe kto jeszcze wyjdzie w + 90 kg..... Uzi chyba nie przyjedzie-kontuzja palca-spadła 20 kg.... [...]

tak od razu 90 kg będzie ważyć. Koleś ważył 140 kg 3 lata temu samego mięcha,nawet teraz nie wiem czy OVereem siłowo nie jest lepszy od Pudziana a co dopiero jakby zjechał do 110 kg.Masa może mieć znaczenie jak ktoś umie jej użyć jakoś nie widzę za dużo HW w UFC którzy by mięso na siłę zbijali, tylko cisną żeby być jak najwięksi.Dobry przykład [...]